Knjiga „Plan ishrane za trudnice“ 📘 predstavlja sveobuhvatan vodič za pravilnu, uravnoteženu i sigurnu ishranu tokom trudnoće 🤰. Nastala je s ciljem da budućim mamama pruži pouzdane informacije ✅, praktične savete 📝 i jasne smernice 🥗 o tome kako da se hrane na način koji podržava njihov organizam i pravilan razvoj bebe 👶.

Kroz devet pažljivo strukturisanih poglavlja 📚, knjiga obuhvata sve što je potrebno da trudnica zna — od osnovnih nutritivnih potreba 🍎 i važnih vitamina i minerala 💊, preko popisa dozvoljenih ✅ i zabranjenih 🚫 namirnica, do planova obroka 🍽️, fizičke aktivnosti 🧘♀️, pripreme za porođaj 🤱 i dojenje 🍼.

Poseban deo knjige čine recepti osmišljeni baš za trudnice 👩🍳 — jednostavni za pripremu, ukusni 😋 i nutritivno bogati 🌿. Tu su i korisni dodaci 📄, saveti o borbi s najčešćim mitovima 💬, te završna poglavlja koja podstiču na zdrave navike 💪 i samopouzdanje tokom ovog posebnog životnog perioda 💞.

Bez obzira da li ste prvi put trudni 👩🍼 ili već imate iskustva 👩👧, ova knjiga će vam biti dragocen priručnik 📖 i verni saveznik kroz čitavu trudnoću 🌸.

✨ „Plan ishrane za trudnice“ – jer zdrava mama znači i zdrava beba! 👩🍼💖